元宵節(jié)吃湯圓注意事項(xiàng)

元宵節(jié)這一天吃湯圓的話，要注意到，高糖分會(huì)迅速刺激胰島來(lái)分泌胰島素，會(huì)讓體內(nèi)血糖出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀況，這對(duì)于血糖異常的人會(huì)有很大的傷害。如果餐后再吃，餐后酒足飯飽，再吃熱量高的湯圓可能會(huì)導(dǎo)致總熱量過(guò)度超標(biāo)，不利于健康。而餐中吃，作為元宵大餐高潮中的一道點(diǎn)睛之筆，既在歡笑之余共享團(tuán)團(tuán)圓圓之寓意，又能避免以上兩種情況的發(fā)生。所以在這其中也是要注意到自己的做法。

元宵節(jié)又稱為什么節(jié)

元宵節(jié)也叫做上元節(jié)，此外還有小正月、元夕或花燈節(jié)等別稱。到了這天處處張燈結(jié)彩，人們放著焰火，與空中明月相互輝映，是一個(gè)非常浪漫的節(jié)日。

元宵節(jié)有哪些習(xí)俗

賞花燈：各個(gè)地區(qū)在正月十五都會(huì)舉辦熱鬧的燈會(huì)，這是各式各樣的花燈就要登場(chǎng)了，有各種動(dòng)物的模樣，也有加入了科技元素的花燈，美輪美奐，令人流連忘返。

送燈：到了這一天，外婆常常會(huì)給外甥或者外甥女送去花燈，祝福他們健康成長(zhǎng)的含義，而對(duì)于新婚求子的家庭，娘家也會(huì)送花燈過(guò)去，以求添丁吉兆，因?yàn)槎『蜔舭l(fā)音類似，象征著人丁興旺的寓意。

走百?。浩鋵?shí)就是遇到橋，就從上面走過(guò)去，十五的夜里，攜一家老小，紛紛路過(guò)橋頭，也叫游百病、散百病、烤百病，是一種消災(zāi)祈健康的活動(dòng)，這么做的目的就是為了趕走疫病，祝愿來(lái)年全家都安康吉祥。

元宵節(jié)來(lái)歷故事

關(guān)于元宵節(jié)實(shí)際上有兩種說(shuō)法，一種是說(shuō)漢朝時(shí)有段時(shí)間是呂氏家族干政，朝中動(dòng)蕩不安，后來(lái)漢文帝平息這場(chǎng)混亂，為了表示慶祝，無(wú)論是宮中還是民間，都會(huì)掛起彩燈，點(diǎn)燃煙火來(lái)表達(dá)歡喜的氛圍，以此祝愿國(guó)泰民安，風(fēng)調(diào)雨順。還有一種來(lái)源是與宗教信仰有關(guān)，據(jù)說(shuō)漢代的皇帝很重視禮佛，逢遇佛教盛會(huì)都要大明燈火。這個(gè)點(diǎn)燈具有避難消災(zāi)，促進(jìn)吉祥的寓意，后來(lái)流行到尋常老百姓家里，每逢元宵節(jié)，都會(huì)掛彩燈，祭祀祖先，祈禱一年四季家宅興旺，團(tuán)圓美滿。