注意保暖

立春的時(shí)候，是冬去春來的轉(zhuǎn)折期，這個(gè)時(shí)間也是寒向暖過渡的時(shí)期，此時(shí)冬季還尚未完全結(jié)束，氣溫還未轉(zhuǎn)暖，所以人們不能過早減掉冬衣。并且此時(shí)的溫度變化比較大，一旦氣溫下降，人們有過早減掉冬衣，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。

防止舊疾

到了立春的時(shí)候，人們要做好防病保健，這個(gè)時(shí)候天氣由寒轉(zhuǎn)暖，所以此時(shí)也是各種疾病肆虐的時(shí)候，在春季疾病開始發(fā)生和流行，所以人們需要注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。平時(shí)應(yīng)該要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，還需要保持所處室內(nèi)的空氣清新。

起居養(yǎng)生

立春之際也是萬物開始復(fù)蘇，這個(gè)時(shí)候自然界的陽氣開始升發(fā)，人們也需要順應(yīng)自然，早睡早起，平時(shí)需要放松形體，使情志隨著春天生發(fā)之氣，想要自己的身體更好，需要戒怒戒躁，順應(yīng)春季肝氣升發(fā)的特性，這樣可以使氣血和暢，做到樂觀向上的好心態(tài)。

適量運(yùn)動(dòng)

此時(shí)對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，各種不適容易趁虛而入，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行增強(qiáng)體質(zhì)，但不易劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，可以適量做些不劇烈的鍛煉，比如散步、瑜伽太極等。

注意護(hù)肝

春天的時(shí)候，氣血從里面往外調(diào)動(dòng)，在這時(shí)候應(yīng)該注意養(yǎng)肝，中醫(yī)認(rèn)為肝主情致，因此此時(shí)主要是護(hù)肝，注意對(duì)肝臟的調(diào)養(yǎng)，防止“肝火上升”，擁有良好的好心態(tài)，保持心情舒暢，有利于疏肝理氣。

早立春和晚立春有什么說法

早立春指的是立春時(shí)間在中午十二點(diǎn)之前，而晚立春的時(shí)間在中午十二點(diǎn)之后。早立春春天氣暖和一些，晚立春春天氣溫可能會(huì)冷一些，但立春后溫度仍然偏低，需要注意保暖，避免受涼感冒。

立春氣候日夜溫差較大，冷空氣活動(dòng)頻繁。

立春節(jié)氣期間氣候的最大的特點(diǎn)就是乍暖還寒：一是日夜溫差較大;二是冷空氣活動(dòng)頻繁。春季常因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低，經(jīng)常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。

立春到了，但是氣溫并不會(huì)回升的那么快，并且老話講春捂秋凍，不建議大家過早的脫掉冬裝換上亮麗的春裝，尤其是老人和小孩，更應(yīng)該注意保暖。

立春后氣溫回升，春耕大忙季節(jié)在全國大部分地區(qū)陸續(xù)開始。立春節(jié)氣，東亞南支西風(fēng)急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結(jié)束。但北支西風(fēng)急流強(qiáng)度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強(qiáng)大，大風(fēng)降溫仍是盛行的主要天氣。但在強(qiáng)冷空氣影響的間隙期，偏南風(fēng)頻數(shù)增加，并伴有明顯的氣溫回升過程。所以立春后還冷的情況是正常的。

立春傳統(tǒng)習(xí)俗

1、五辛盤

立春吃春餅歷史悠久。據(jù)載六朝元旦吃五辛盤(五種辛葷蔬菜：小蒜、大蒜、韭、蕓薹、胡荽)，供人們?cè)诖喝帐秤煤蟀l(fā)五臟之氣?，F(xiàn)揚(yáng)州人立春時(shí)也吃五辛：新蔥、韭黃、蒜苗、蘿卜、芫荽。唐初餅與生菜以盤裝之，稱春盤，因與五辛盤有淵源，也叫辛盤，宋時(shí)改叫春餅，現(xiàn)也叫薄餅、荷葉餅、片兒餑餑等。

2、春盤面

元《飲膳正要》“春盤面”由面條、羊肉、羊肚肺、雞蛋煎餅、生姜、蘑菇、蓼芽、胭脂等十多種原料構(gòu)成。明、清時(shí)在餅與生菜外兼食水蘿卜，謂能去春困。整個(gè)嘗新活動(dòng)稱為“咬春”。

3、吃春卷

春卷又名春餅、薄餅，是福州民間流行的傳統(tǒng)小吃，歷史悠久，由古代的春餅演化而來。立春吃春卷是中國一種古老風(fēng)俗，有喜迎春季、期盼豐收之意。最早的記載顯示咬春吃春餅。民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病， 又有迎接新春的意味。唐《四時(shí)寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號(hào)‘菜盤’?！笨梢娞拼艘呀?jīng)開始試春盤、吃春餅了。所謂春餅，又叫荷葉餅，其實(shí)是一種燙面薄餅――用兩小塊水面，中間抹油，拼成薄餅，烙熟后可揭成兩張，用來卷菜吃。

4、炒和菜

有了春餅，自然少不了和菜。所謂和菜就是用時(shí)令蔬菜，如韭黃、豆芽、香干等切成的絲，或拌或炒。拌的話就將豆芽菜用水焯熟，干粉絲煮好，用淀粉、醋、醬油勾成汁，用汁拌菜絲便成。若要炒著吃，就把肉絲、蛋皮絲、綠豆芽、豆腐干絲、粉絲、菠菜或是韭菜一同放入鍋中炒熟。講究的可加海參絲、肚絲、香菇絲、火腿絲，這樣就更好吃，也更營養(yǎng)。

立春節(jié)氣有啥講究

1、忌搬家

立春當(dāng)天不能搬遷，因?yàn)榘徇w意味著動(dòng)蕩，動(dòng)蕩則寓意著沒有安寧日子，所以不宜在這天進(jìn)行搬遷。且立春是交接之時(shí)，氣息駁雜，此時(shí)搬遷違背天地，所以非常不吉利。

2、忌理發(fā)

立春之時(shí)，春回大地，草長蔭飛。俗話說：發(fā)乃人身之草木，所以剛出生的草木就去損壞它，不符合自然五行規(guī)律，因而這天不宜理發(fā)。一直都有正月理發(fā)死舅舅的說法，所以想要理發(fā)者，應(yīng)擇其它時(shí)間進(jìn)行。

3、忌躺著

立春伊始，此時(shí)一派生機(jī)盎然、勃勃生機(jī)，在太陽初生的那一刻，我們應(yīng)該做好迎春的準(zhǔn)備。不要一直在家里躺著，可以去外面多走動(dòng)走動(dòng)，感受一下新鮮空氣和春天帶來的好氣象，非常利于養(yǎng)生。

4、忌回娘家

立春是一年的開始，古代認(rèn)為嫁出去的女子就是潑出去的水，是屬于婆家人了。一方面是會(huì)把婆家的運(yùn)氣帶到娘家來，二是意味著來年立春會(huì)再嫁人，非常不吉利，所以立春這天不宜回家。

5、忌看病

立春當(dāng)天，如果是生病或者久病不愈者，千萬不能去看病，意味著一年到頭諸事不順、霉運(yùn)纏身。雖然沒什么科學(xué)依據(jù)，但我們也要秉承著“寧可信其有不可信其無”的原則，畢竟關(guān)乎著自己的身體健康。

立春前一天是什么意思

四絕是指立春、立夏、立秋、立冬的前一天，叫做“絕日”。除四絕外還有四離，四離指春分、秋分、夏至、冬至的前一天，稱為“離日”。主要是提醒我們?cè)谌粘Ｉ钪械囊恍┲匾兆舆€是應(yīng)該遵循自然規(guī)律的時(shí)間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行。

四絕日解釋：在立春、立夏、立秋、立冬的前一天就叫做絕，這四天就叫四絕日。來源：依我國古代的陰陽五行說，立春后大地回春，水(冬)就絕了，立夏后漸熱，木(春)就絕了;立秋后天漸涼，火(夏)就絕了，立冬后天漸冷，金(秋)就絕了。故把四立前一日叫四絕日。在這一天，忌出行上任嫁娶進(jìn)人遷移開市立券祭。四絕日介紹每年四季二十四個(gè)節(jié)氣中的春分、秋分、夏至、冬至、的前一日為四離日。四離日十把一季二分的日子，古人總結(jié)認(rèn)為不吉;四季二十四節(jié)中的立春、立夏、立秋、立冬的前一個(gè)日子為四絕日。四離為四季之開始，四絕為四季之終，古人害怕窮盡，總結(jié)認(rèn)為不吉。

所以在四離和四絕日不擇此日辦大事，一般會(huì)無益處。它是新官接手和舊官退位的日子，一般會(huì)無人管事此為不吉利，可以用于工作調(diào)動(dòng)的日子。