春分，晝夜平分之意，排二十四節(jié)氣之四，此時(shí)太陽(yáng)直射赤道，春暖花開，鶯飛草長(zhǎng)，宜農(nóng)作，田間管理;觀光出游等。春分，這一天，太陽(yáng)直射赤道，晝夜平分。按照節(jié)氣上的一般規(guī)律，之后，我省各地開始進(jìn)入春季，天氣慢慢變暖，晝長(zhǎng)夜短。

春分是反映四季變化的節(jié)氣之一。中國(guó)古代習(xí)慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。但個(gè)別時(shí)候會(huì)發(fā)生倒春寒，下雪等情況，所以建議多關(guān)注天氣，并不是一到春分就暖和了哦。

春分后，我國(guó)南方大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中有“春分麥起身，一刻值千金”的農(nóng)諺。南方大部分地區(qū)各地氣溫則繼續(xù)回升，但一般不如雨水至春分這段時(shí)期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃，華南南部多為15℃至16℃。

高原大部分地區(qū)已經(jīng)雪融冰消，旬平均氣溫約5℃至10℃。我國(guó)南方大部分地區(qū)等河谷地區(qū)氣溫最高，平均已達(dá)18℃至20℃左右。南方除了邊緣山區(qū)以外，平均十有七、八年日平均氣溫穩(wěn)定上升到12℃以上，有利于水稻、玉米等作物播種，植樹造林也非常適宜。

但是，春分前后華南常常有一次較強(qiáng)的冷空氣入侵，氣溫顯著下降，最低氣溫可低至5℃以下。有時(shí)還有小股冷空氣接踵而至，形成持續(xù)數(shù)天低溫陰雨，對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不利。根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)，應(yīng)充分利用天氣預(yù)報(bào)，抓住冷尾暖頭適時(shí)播種。

據(jù)醫(yī)生介紹，晴天有風(fēng)的天氣里，氣流加速，花粉容易遠(yuǎn)揚(yáng)，使空氣中花粉濃度增高。此時(shí)，空氣中漂浮的各種花粉、柳絮等極易乘虛而入，導(dǎo)致花粉過(guò)敏性皮炎，出現(xiàn)瘙癢難耐等癥狀，部分人還會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜炎和哮喘。醫(yī)生建議過(guò)敏體質(zhì)的市民參加戶外活動(dòng)時(shí)，選擇在花粉指數(shù)較低的清晨、夜晚或是陣雨過(guò)后。

春分時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意事項(xiàng)

從立春到清明前后人體血液正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)高峰期，此時(shí)易發(fā)生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波動(dòng)大、過(guò)敏性疾病等。春分養(yǎng)生，以平抑肝陽(yáng)，健脾益氣，育腎養(yǎng)陰為主。

第一注意養(yǎng)肝。從我國(guó)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)春分是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)，因此建議要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，以十一點(diǎn)前睡覺為佳。飲食上可以多吃一些補(bǔ)肝護(hù)腎的食物，比如說(shuō)枸杞或者是花生以及桂圓等。

第二注意飲食調(diào)養(yǎng)。忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食，也不適飲用過(guò)肥膩的湯品，以保持寒熱均衡。應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料，以防止本菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)常配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。為防止受涼。做菜應(yīng)適當(dāng)多放干姜。

第三穿衣方面。春分時(shí)節(jié)天氣多變，而且雨水極多，很容易出現(xiàn)著涼悶熱的情況，因此建議上薄下厚，這樣既可以幫助消除體內(nèi)的寒邪還能避免感冒。北方諺語(yǔ)“春捂秋凍”，說(shuō)的是早春季節(jié)不要急于把棉衣脫掉，預(yù)防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養(yǎng)生一定要“捂”，注意衣著的適宜。一般來(lái)說(shuō)，春分時(shí)常有寒冷氣候的反復(fù)，衣服要漸漸減少，穿著宜偏暖些。

第四疾病預(yù)防。春分也是疾病多發(fā)的季節(jié)，因此要做好疾病的預(yù)防工作。早晚的溫差會(huì)比較大，因此出門建議多帶衣服，注意調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，避免疾病纏身。

第五適度運(yùn)動(dòng)。春分時(shí)風(fēng)多、風(fēng)大，易感冒流涕，養(yǎng)生要多到戶外鍛煉身體。春季身體的陽(yáng)氣慢慢的滋生，更多到戶外運(yùn)動(dòng)，可以幫助增加陽(yáng)氣，提高免疫力。

春天風(fēng)大，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現(xiàn)腹痛腹瀉。所以大風(fēng)天應(yīng)少進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

春分的含義

春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，是農(nóng)耕的重要時(shí)節(jié)。太陽(yáng)直射地球赤道，晝夜幾乎相等。古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月的中間。太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)0度，于每年公歷3月19~22日交節(jié)?！按悍终撸庩?yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平”。農(nóng)歷書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當(dāng)春之半，故名為春分?！睆倪@一天起，太陽(yáng)直射位置漸向北移，南北半球晝夜長(zhǎng)短也隨之而變，北半球晝長(zhǎng)夜短，南半球與之相反。

春分的文化意義

春分不僅在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和氣候變化上有著重要的意義，也在文化方面有著深遠(yuǎn)的影響。春分作為一個(gè)節(jié)氣，已經(jīng)滲透到了人們的生活中，成為了人們傳統(tǒng)文化的一部分。

在中國(guó)，春分有著豐富的文化內(nèi)涵。人們?cè)诖悍謺r(shí)節(jié)會(huì)進(jìn)行一些特殊的活動(dòng)，如踏青、放風(fēng)箏、賞花等。這些活動(dòng)不僅能夠增加人們的娛樂(lè)和休閑時(shí)間，也能夠增強(qiáng)人們的體質(zhì)和健康。

春分還有著豐富的民俗傳統(tǒng)。例如，人們會(huì)在春分時(shí)節(jié)吃一種特殊的食物——春餅。春餅是一種用面粉制成的薄餅，里面填充著各種蔬菜和肉類，非常美味可口。吃春餅被視為一種吉祥的象征，能夠帶來(lái)好運(yùn)和幸福。

春分作為一個(gè)節(jié)氣，在中國(guó)和世界各地都有著重要的意義和影響。它標(biāo)志著農(nóng)作物的生長(zhǎng)季節(jié)的開始，也標(biāo)志著氣候的轉(zhuǎn)暖和大自然的復(fù)蘇。春分也成為了人們傳統(tǒng)文化的一部分，豐富了人們的生活和文化內(nèi)涵。

無(wú)論是作為一個(gè)節(jié)氣還是一個(gè)節(jié)日，春分都承載著人們對(duì)于春天的期待和祝福。它讓人們感受到生命的力量和希望，也讓人們更加熱愛和珍惜大自然的恩賜。

春分的起源和意義

春分作為一個(gè)節(jié)氣，不僅在中國(guó)有著悠久的歷史，也在世界各地有著不同的慶祝方式和意義。在中國(guó)，春分是農(nóng)民朋友們的重要節(jié)氣，標(biāo)志著農(nóng)作物的播種季節(jié)的到來(lái)。在這個(gè)時(shí)候，農(nóng)民們會(huì)開始準(zhǔn)備土地，耕種作物，為豐收做好準(zhǔn)備。

春分也是古代中國(guó)的一個(gè)重要節(jié)日，被稱為“春祭”。在這一天，人們會(huì)祭祀祖先，祈求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。人們也會(huì)進(jìn)行一些傳統(tǒng)的習(xí)俗活動(dòng)，如踏青、放風(fēng)箏、采摘花果等，以慶祝春季的到來(lái)。

在世界其他地方，春分也有著不同的節(jié)日和慶祝方式。例如，日本有著著名的櫻花節(jié)，人們會(huì)在春分時(shí)節(jié)賞花、野餐，感受春天的美好。而在西方國(guó)家，春分則被稱為春分日，人們會(huì)舉行各種慶?；顒?dòng)，如彩蛋砸碎、狂歡游行等。