大雪節(jié)氣的來歷和習(xí)俗
大雪節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么
飲食調(diào)節(jié)
在飲食上要注意以“通”為主,這個通即通經(jīng)絡(luò)、通氣血。如果經(jīng)脈受阻,氣血淤積就很容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。
另外冬季的飲食上可以按照自己的需要來食用。比如,大雪時期,空氣比較干燥,就可以吃一些大白菜,大白菜中含有豐富的膳食纖維和維生素,對于促進(jìn)腸道健康有很大的幫助,還可以刺激腸胃的蠕動,防止便秘;腎虛跟脾虛的人適合多吃一點(diǎn)蘿卜,咱們還有“冬吃蘿卜賽人參”的說法,蘿卜可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w的陽氣,溫暖五臟六腑,同時對于冬季一些常見的消化不良、風(fēng)熱感冒等疾病也有很好的輔助治療的作用。
大雪節(jié)氣的風(fēng)俗
賞雪
在北方地區(qū),凡是遇到下雪天,很多人都有賞雪、踏雪和堆雪人的習(xí)慣。
滑冰
滑冰就是榴冰,是冬季游戲之一,古時稱為冰戲。
祭神節(jié)
于每年農(nóng)歷十一月十二日舉行祭祀節(jié)日。此時正處于大雪時節(jié)。每年此日清晨,村寨中各家都準(zhǔn)備好豐盛的早餐,最重要的是要煮一個豬心,作為在飯前特別祭獻(xiàn)給“牧神”的心意。
大雪特點(diǎn)是什么
全國降溫明顯,南方干燥偶有降雪,南多霧午后溫暖這三個大雪時節(jié)會出現(xiàn)的情況
大雪習(xí)俗
觀賞封河。小雪封地,大雪封河,到了大雪節(jié)氣,河里的冰凍住了,孩童們就盡情地滑冰嬉戲,當(dāng)然也在岸上欣賞封河風(fēng)光。清代乾隆帝和慈禧太后,冬月經(jīng)常在北海漪瀾堂觀賞冰戲。乾隆帝亦有《御制太液池冰嬉詩集》《御制冰嬉賦》等與冰戲有關(guān)的作品。
夜作。大雪節(jié)氣里,白天短,夜間長,所以古時各手工作坊、家庭手工就紛紛開夜工,俗稱“夜作”。手工的紡織業(yè)、刺繡業(yè)、染坊到了深夜要吃夜間餐,因而有了“夜做飯”“夜宵”。為了適應(yīng)這種需求,各種小吃攤紛紛開設(shè)夜市,直至五更才結(jié)束,生意很興隆。