1.增強(qiáng)免疫力：橘子皮富含維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。

2.去除口臭：橘子皮中含有揮發(fā)性油脂和檸檬酸等成分，可以有效去除口臭，保持口氣清新。

3.改善消化：橘子皮含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘和消化問題。

4.降低膽固醇：橘子皮中含有柚皮苷等成分，可以降低血脂和膽固醇，預(yù)防心血管疾病。

5.緩解壓力：橘子皮具有鎮(zhèn)靜作用，可以緩解緊張和焦慮情緒，幫助放松身心。

需要注意的是，橘子皮泡水的時候要選擇沒有經(jīng)過農(nóng)藥和化肥的新鮮橘子皮，并注意控制泡水的時間和溫度，以免影響其營養(yǎng)成分和口感。

橘子皮泡水有健胃的功效嗎？

相信大家對于消食健胃的這個功效是最為了解的。如果身體中出現(xiàn)了消化不良或者是胃脹等腸胃不舒服的情況，都可以將橘子皮泡水喝，能夠很好的緩解癥狀。除了自己制作橘子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，這樣健胃消食的效果也很不錯。

橘子皮的禁忌

需要注意的是，由于橘皮性溫，如果是陰虛火旺、體內(nèi)濕氣過重等患者，是不建議飲用橘皮泡水的，以免加重病情，引起上火的情況。另外，如果對橘皮過敏的患者也不建議飲用，以免引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。

此外，在日常生活中，建議患者適量飲用橘皮泡水，避免過量飲用導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用牛黃上清丸、黃連上清片等清熱降火的藥物進(jìn)行治療。

橘子食用方法

生食

橘子掰開即食，橘肉水分含量高，能生津解渴。

榨汁

將適量橘子剝皮，分成小片，把果核去掉，放入榨汁機(jī)榨汁飲用。

煎水

將梨洗凈后榨汁，橘子的皮用水煎，將梨汁與橘皮湯混合后同飲。