中國(guó)人自稱(chēng)炎黃子孫，而冬至節(jié)有起源于黃帝和堯帝兩種說(shuō)法?！妒酚洝ば⑽浔炯o(jì)》中記載一大臣向漢武帝說(shuō)，“黃帝得寶鼎神筴，是歲己酉朔旦冬至，得天之紀(jì)，終而復(fù)始。于是黃帝迎日推筴，后率二十歲，得朔旦冬至。”這個(gè)記載表明黃帝時(shí)就把冬至日作為歲首，乘坐“朔旦”。另一種說(shuō)法是堯帝曾令和叔居住在北方，觀察太陽(yáng)運(yùn)行的情況，進(jìn)而確定冬至的時(shí)間。這些傳說(shuō)故事雖然現(xiàn)在不可考證，但是足以說(shuō)明冬至在我國(guó)古代便是一個(gè)很重要的節(jié)日。

冬至的故事二

冬至吃赤豆糯米飯的習(xí)俗習(xí)俗是來(lái)源于民間故事，相傳有一個(gè)叫共工氏的人，他有個(gè)不成材的兒子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼。但是這個(gè)疫鬼最害怕赤豆，于是人們?cè)诙吝@一天煮吃赤豆飯，用來(lái)趨避疫鬼，祛病防災(zāi)。在古代，其實(shí)人們?cè)诙寥沼门疵罪埌鞣N各種蔬菜，肉類(lèi)作為餡料，可以祭祖又能贈(zèng)送親朋好友的。至今冬至吃赤豆糯米飯的習(xí)俗也一直延續(xù)下來(lái)了。

冬至生活小常識(shí)

越冷越喝水

人們待在溫暖的室內(nèi)，很少外出活動(dòng)，但并不意味著人體消耗的水分就會(huì)減少。冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)補(bǔ)充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心腦血管疾病。冬天多喝點(diǎn)水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

喝酒不暖身，最好喝生姜紅茶

因?yàn)槠つw下的微細(xì)血管因酒精而迅速擴(kuò)張，血液會(huì)由于表面擴(kuò)大而快速降溫，所以喝了酒之后反而容易感冒。專(zhuān)家建議，冬季暖身最好喝生姜紅茶。

11點(diǎn)前睡覺(jué)是最好的補(bǔ)藥

最簡(jiǎn)單、最便宜、也最好的進(jìn)補(bǔ)是早睡，每天不晚于11點(diǎn)睡覺(jué)。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，夜晚之于人體就相當(dāng)于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡覺(jué)，晚上11點(diǎn)是子時(shí)，也就是人體的冬天，睡著了陽(yáng)氣才能藏入身體，醒著陽(yáng)氣浮于體外，這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)了，人體的陰、精、氣、血、陽(yáng)氣都補(bǔ)了。

天冷也通風(fēng)

冬季天冷，有些人喜歡緊閉門(mén)窗或蒙頭入睡，這是很不好的習(xí)慣。除了白天要開(kāi)啟門(mén)窗，讓空氣對(duì)流外，晚上應(yīng)開(kāi)小氣窗通風(fēng)。人體細(xì)胞白天分泌高濃度的環(huán)磷酸腺苷，可以增強(qiáng)細(xì)胞功能;晚上則分泌高濃度的環(huán)磷酸鳥(niǎo)苷，具有減弱、抑制細(xì)胞功能的作用。深夜時(shí)人體抵抗力下降，對(duì)虛弱、患病的人要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，觀察呼吸、脈搏是否正常，以利及時(shí)采取措施救治。

冬至的祝福語(yǔ)

冬至開(kāi)始起陽(yáng)氣，卻是一年最冷季，我有牽掛與惦記，想你發(fā)送暖信息，北方襲來(lái)冷空氣，莫把防寒當(dāng)兒戲，愿你天天都得意，冬天不冷心情如意!

“冬至”至，真情至，厚愛(ài)至，關(guān)心至，溫暖至，餃子至，湯圓至，快樂(lè)至，幸福至，好運(yùn)至，吉祥至。短信至，祝福至，愿你快樂(lè)至尊，幸福無(wú)敵!

冬至到，氣溫降，寒風(fēng)一場(chǎng)又一場(chǎng)。深深情誼已珍藏，用微笑點(diǎn)綴夢(mèng)想，祝福悄悄來(lái)送上，提醒一句記得添衣裳。雪花飛，雪花舞，愿你快樂(lè)永遠(yuǎn)不落伍!

冬至到了，我給祝福好好造了個(gè)型，我給幸福燙了燙發(fā)，給快樂(lè)做了個(gè)柔順，幫健康染了個(gè)色，給運(yùn)氣畫(huà)了個(gè)眉，給思念搽了點(diǎn)粉，總之大家都很滿意，愿意幫我照顧你作為報(bào)答，你就安安心心過(guò)冬天吧。